あまり一日を逆算しないようにするといいのかなと思う。
家に帰ってなんやかんやしてて、「あぁもうあと○時間しか寝られない」と考えてしまうと、途端にやる気がなくなる。
ちゃんと「生活」した先に「生活」としての睡眠を確保するという、何を言っているかわからねーと思うが俺にもようわからん。